ΝΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΑΓΕΙΑ ΤΩΝ ΒΟΥΝΩΝ.. ΚΑΛΗΜΕΡΑ στη σελίδα μας και στην ομάδα μας..

Νιώσε τη μαγική δύναμη του βουνού με ορειβασία!
Προέρχεται από την ύπαρξη της ανθρωπότητας, αλλά όχι ως άθλημα, ως μέσο μετακίνησης, παλαιότερα το μοναδικό μέσο επιβίωσης...

Βασικό άθλημα του βουνού,
«Ανεβαίνουμε στα βουνά, διασχίζουμε τις ρεματιές, ερχόμαστε στη φύση για να ζητήσουμε την ελευθερία μας απολαμβάνοντας την ομορφιά της. Να γνωρίσουμε το μεγαλείο της. Να μάθουμε τη συντροφικότητα. Να διδαχθούμε από τη φύση και να φθάσουμε σε μια ισορροπία μαζί της και με τον εαυτό μας.
Αυτή η ισορροπία δεν έρχεται μεταφέροντας στο βουνό το μοντέλο του καταναλωτικού τουρισμού ούτε κομπάζοντας για «κινδύνους» και «περιπέτειες», όπως προβάλλεται τελευταία. Η ισορροπία έρχεται με τον φυσιολατρικό δρόμο. Η αληθινή περιπέτεια είναι η συγκίνηση και το δέος που μας προξενεί η μεγαλοπρέπεια του ορεινού τοπίου και των ουρανών. Είναι η επαφή με το απρόσμενο που μπορεί να μας επιφυλάξει το βουνό» το απόσπασμα αυτό δίνει συνοπτικά τη χαρά της ορειβασίας που έχει ως συγγενικές δραστηριότητες, την ήπια ορεινή πεζοπορία, αναρρίχηση, διάσχιση φαραγγιών με βάρκα ή με τα πόδια, ορειβατικό σκι .(προτείνουμε για την Ηπειρο --> )

πηγή: http://activeman.gr

O αγώνας για να φτάσουμε στον προορισμό μας -είτε πρόκειται για το καταφύγιο όπου θα διανυκτερεύσουμε είτε για την κορυφή με τα απόλυτα συναισθήματα της ανάβασης, η συνεργασία που αναπτύσσεται με τα μέλη της ομάδας, η άγρια ομορφιά του βουνού και η επαφή με τη φύση συνθέτουν το πραγματικό νόημα της ορειβασίας, εξηγούν οι έμπειροι και φίλοι μας ορειβάτες.

Δεν απαιτείται να είμαστε γυμνασμένοι. Σταδιακά, βελτιώνεται η φυσική μας κατάσταση, μπορούμε έτσι να τολμήσουμε την πεζοπορία σε πιο απαιτητικές διαδρομές. Υπάρχουν ορειβάτες που εξακολουθούν να εξερευνούν το βουνό στα 80 ή 90 τους χρόνια, καθώς και άνθρωποι που πρωτοξεκινούν στα 50 ή τα 60 τους μετά την πρόταση του γιατρού τους να ασχοληθούν με μια φυσική δραστηριότητα. γενικά να αλλάξουν τρόπο ζωής..

Εξοπλισμός

• Οι μπότες πρέπει να συγκρατούν καλά το πόδι, ανάλογα την εποχή και το είδος της ορειβασίας

• Τα ορειβατικά σακίδια  ανάλογα με το είδος της ανάβασης. Σε πεζοπορία λίγων ωρών, αρκεί ένα μικρό σακίδιο, βάζουμε το κολατσιό μας, ένα μπουκάλι νερό, ένα μικρό φαρμακείο (με γάζες, ιωδιούχο αντισηπτικό διάλυμα, απολυμαντικό, κρέμα για τσιμπήματα-εγκαύματα, αυτοκόλλητα έμπλαστρα κλπ.), δεύτερα γάντια και σκούφο. Αν πρόκειται για μια διήμερη εκδρομή με διανυκτέρευση σε καταφύγιο, τότε χρειαζόμαστε μεγαλύτερο σακίδιο, να χωράει μια αλλαξιά ρούχα, τρόφιμα και έναν υπνόσακο.

• Οι γκέτες είναι από νάιλον και μπαίνουν πάνω από τις μπότες, για να εμποδίσουν το χιόνι να βρέξει τα πόδια μας.

• Ισοθερμικά εσώρουχα είναι συνθετικά.Συνήθως έχουν αντιμικροβιακή επεξεργασία για την περίπτωση που τα φοράμε πολλές ημέρες.
• Περιλαμβάνουν μπλούζα, παντελόνι και κάλτσες.

• Η fleece μπλούζα είναι ένα ελαφρύ ρούχο από νάιλον που διατηρεί τη θερμότητα του σώματος. Ίσως χρειαστεί να φορέσουμε ένα ή δύο λεπτά fleece, ανάλογα με τη θερμοκρασία στο βουνό.

• Το τζάκετ μας προστατεύει από τον άνεμο, τη βροχή και το χιόνι. Πρέπει να είναι ελαφρύ, αδιάβροχο και το ύφασμα με το δέρμα να αναπνέουν, επειδή στην ορειβασία ιδρώνουμε πολύ.

• Το παντελόνι μπορεί να είναι fleece ή ειδικό κολάν.

• Σε αυτά ανήκουν ο σκούφος, τα γάντια, τα γυαλιά ηλίου και τα μπατόν.((ετσι μου το ειπαν δεν ταχω φορέσει..))  Τα τελευταία είναι πολύ χρήσιμα όταν έχουμε πρόβλημα στα γόνατα ή μεταφέρουμε πολύ βάρος.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΜΑΣ φίλοι.. ο ενθουσιασμός πάνω στην κούραση εξαντλείται..

•  Πηγαίνουμε ξεκούραστοι στο βουνό, ώστε να είμαστε σε θέση να αντεπεξέλθουμε σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αν προκύψουν.

• Αναφέρουμε πάντα στον υπεύθυνο της ΄ομάδας εστω και μικρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να είχαμε σε ανάλογες πεζοπορίες 

• Έχουμε επίγνωση των ικανοτήτων και των ορίων μας. Κρατάμε πάντα αποθέματα δυνάμεων.

•  Ενημερωνόμαστε για το βουνό στο οποίο θα ανεβούμε και τις ιδιαιτερότητές του. Μελετάμε τη διαδρομή και ελέγχουμε τον εξοπλισμό και τα εφόδιά μας πριν αναχωρήσουμε.

• Ενημερώνουμε τους φίλους μας και τις αρμόδιες αρχές για τα σχέδιά μας.

•  Όταν νιώθουμε εξαντλημένοι ή έχουμε χάσει την αυτοπεποίθησή μας, σταματάμε.

• Επιλέγουμε πάντα τους κατάλληλους συντρόφους.

•  Προσφέρουμε τη βοήθειά μας όταν κάποιος τη χρειαστεί.

- Σεβόμαστε το βουνό και δεν αφήνουμε σκουπίδια στο πέρασμά μας.


καλά να περάσετε.. ...         

ΉΠΕΙΡΟΣ - περιοχή Κόνιτσας

  γράφει και σχολιάζει: "Sonia sTexarheia - artDc & wWriter"